De verslaving voorbij

De verslaving voorbij Jan Geurtz is misschien wel Nederlands bekendste boeddhist en tevens de auteur van het boek ‘Verslaafd aan liefde’ dat vrij bekend is en dat ik van harte aanbeveel om te lezen. Voor ‘Verslaafd aan liefde’ heeft Jan Geurtz ook al andere, minder bekende boeken geschreven en omdat ik zijn benadering van onzeMeer lezen over “De verslaving voorbij”

Weet wat je eet

Voeding en gezondheid interesseren mij in een onbeperkte mate. Ik ben altijd bezig met het onderzoeken van optimalisaties binnen mijn dieet en leefstijl om mezelf nog sterker, vitaler en scherper te voelen. Voeding is een integraal onderdeel van ieders leefstijl en levert een enorme en zelfs wellicht de grootste bijdrage aan gezondheid. Het probleem echterMeer lezen over “Weet wat je eet”

De Cholesterolmythe

In de afgelopen twee coronajaren heeft ons hele dagelijkse leven continu in het teken gestaan van het pogen te vermijden van een luchtweginfectie die niet veel dodelijker is dan de gewone griep. Het niet oplopen van deze luchtweginfectie middels mondkapjes, vaccinaties, boosters, nog meer boosters en het totaal dichtgooien van de gehele samenleving stonden hierbijMeer lezen over “De Cholesterolmythe”

Wanneer je lichaam nee zegt

Ik heb altijd een grote interesse gehad in gezondheid en hoe je een optimale gezondheid kunt bereiken. Waar dit me in het verleden met name richting sport en gezonde voeding leidde ben ik in recente jaren ook meer in de connectie tussen lichaam en geest gedoken. Een binnen ons westerse denken vaak niet onderkende componentMeer lezen over “Wanneer je lichaam nee zegt”